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- Cód. Trabalho: 5281 | Palavras-chave: Exergames, Frequência Cardíaca, Atividade física, Sistema cardiovascular.
- Título: PRÁTICA DE EXERGAMES E AVALIAÇÃO DE ZONAS DE TREINAMENTO EM INDIVÍDUOS ATIVOS E SEDENTÁRIOS: ACHADOS PRELIMINARES
- Autor(es): Sérgio Captuleio da Silva Filho1, Augusto César Russi Campanhoni¹, Bernardo Balbinot Vieira¹, Wanderson Rocha Oliveira¹, Sidney Barnabé Peres¹, Solange Marta Franzói de Moraes
- Resumo:
Os Exergames integram jogos eletrônicos e movimentos corporais, apresentando-se
como uma alternativa para estimular a prática de atividade física. Este estudo teve como
objetivo analisar as respostas cardiovasculares durante a prática de Exergames,
comparando indivíduos ativos e sedentários. Trata-se de um estudo quase-experimental,
de abordagem quantitativa, realizado com 20 jovens de 18 a 30 anos, classificados
segundo o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). A frequência cardíaca
(FC) foi monitorada durante 5 minutos de repouso, por 10 minutos durante a prática do
Exergame e 5 minutos após a recuperação passiva. Os indivíduos ativos apresentaram
menores valores de FC basal, média e máxima durante o exercício em comparação aos
sedentários (p<0,05). Também foi observada associação entre o nível de atividade física
e a distribuição nas zonas de esforço (p<0,05), com maior permanência dos ativos em
zonas de menor intensidade. Não foram observadas diferenças na recuperação da FC.
Conclui-se que o nível de atividade física influencia as respostas cardiovasculares aos
Exergames.