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- Cód. Trabalho: 5273 | Palavras-chave: Qualidade de Sono, Atividade física, Estudante, Saúde mental.
- Título: ?INFLUÊNCIA DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA SOBRE A QUALIDADE DO SONO EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
- Autor(es): Lucas Schimmack Redondo, Maria Fernanda de Souza Costa, Otalita de Melo Santos Corrêa, Sérgio Captuleio da Silva Filho, Ana Carolina Jacinto Alarcão, Sidney Barnabé Peres
- Resumo:
O ciclo vigília-sono é essencial para a manutenção da saúde, porém universitários enfrentam mudanças de rotina que prejudicam o sono e reduzem a prática de atividade física. Este estudo objetivou verificar se estudantes universitários fisicamente ativos apresentam melhor qualidade de sono. Trata-se de um estudo descritivo transversal de abordagem quantitativa com 50 graduandos de duas universidades do norte do Paraná (15 homens e 35 mulheres), submetidos a anamnese e aos questionários PSQI-pt e IPAQ. Os dados, com distribuição não normal, foram analisados por testes qui-quadrado, ANOVA e correlação de Spearman. Os resultados mostraram que 72% da amostra era ativa ou muito ativa, com associação significativa entre nível de atividade e sexo. Contudo, apenas 30% dos estudantes apresentaram sono satisfatório, sem associação significativa com o sexo. Não houve associação significativa entre a classificação do sono e a prática de atividade física, nem diferença significativa nos escores de sono entre as categorias do IPAQ, confirmada pela ANOVA e pela correlação de Spearman. Conclui-se que o estudo não identificou relação entre atividade física e melhor qualidade de sono na amostra avaliada.